6 Pengobatan Sederhana Untuk Penyakit Asam Lambung

Pengobatan Sederhana Untuk Penyakit Asam LambungPenyakit asam lambung merupakan gangguan kesehatan yang cukup umum dialami oleh masyarakat Indonesia. Kondisi ini terjadi dimana isi perut bergerak ke atas menuju esofagus. Penyakit ini juga disebut dengan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau penyakit asam lambung—kebiasaan masyarakat Indonesia. Pengobatan sederhana untuk penyakit asam lambung bisa kamu lakukan.

Dan nutrifa.com akan memberikan uraian mengenai pengobatan sederhana yang bisa dilakukan, isi dari tulisan ini dilansir dari thefitindian.com. Semoga tulisan ini bisa bermanfaat untuk kalian yang menderita penyakit asam lambung.

Penyakit Asam Lambung

Ketika kondisi normal, diafragma dan cincin otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah biasanya mencegah terjadinya asam lambung naik. Namun, otot ini kadang bisa melonggar dan akhirnya ketika terjadi peningkatan asam lambung, isi dalam lambung naik ke kerongkongan.

Penyakit asam lambung terjadi ketika asam lambung (isi lambung) kembali ke atas, ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menyebab gejala-gejala, diantarnya:

  • Sensai terbakar di belakang tulang dada, leher, dan tenggorokan
  • Bau napas tidak sedap
  • Batuk kering
  • Tenggorokan sakit
  • Suara menjadi parau

Penyebab Penyakit Asam Lambung

Ada beberapa penyebab dari penyakit asam lambung. Dibawah ini adalah penyebab umum penyakit asam lambung.

Kelainan pada otot LES. Ini merupakan salah satu penyebab utama terjadi penyakit asam lambung. Lower esophageal sphincter (LES) merupakan otot melingkar, yang terletak di bawha bagian esofagus. Otot ini mengalami ketidakmampuan untuk mengkerut (fungsinya terganggu), sehingga isi dalam perut naik ke esofagus.

Kehamilan. Kebanyakan wanita mengalami penyakit asam lambung ketika sedang mengalami kehamilan. Kondisi ini disebabkan oleh tingkat hormon bersamaan dengan tekanan berlebih dari pertumbuhan janin.

Makanan pemicu asam lambung meningkat. Mengonsumsi makanan berlebihan bisa memicu penyakit asam lambung. Selain itu, ada juga beberapa makanan yang bisa picu peningkatan asam lambung, seperti cokelat, minuman berkarbonasi, kopi, jeruk, lemon, bawang putih, daun mint, dan tomat.

Beberapa Pengobatan Sederhana Untuk Penyakit Asam Lambung

Pengobatan Sederhana Untuk Penyakit Asam LambungRasa panas, perih, dan kembung sangat umum terjadi dan itu membuat kita tidak nyaman. Hal ini terjadi ketika asam lambung perlahan naik ke kerongkongan. Kondisi ini bisa membuat aktivitas serhari-hari sangat terganggu.

Kamu mungkin sering memakai obat bebas atau resep untuk mengatasi penyakit asam lambung, tapi pengobatan sederhana yang alami disertai dengan konsumsi makanan bernutrisi dan perubahan gaya hidup dapat menjadi cara alternatif untuk mengobati penyakit asam lambung.

Soda Kue

Bahan yang satu ini bisa menjadi obat alami sekaligus efekit untuk penyakit asam lambung. Satu sendok soda kue cukup untuk mengatasi rasa panas dan perih yang disebabkan penyakit asam lambung.

Siapkan dua sendok teh soda kue dan segelas air.

masukan soda kue dalam segelas air. Aduk, lalu minum. Kamu bisa melakukan cara ini, tapi jangan sampai kamu melebihi tuju sendok teh dalam sehari.

Lidah Buaya

Tanaman ini bisa menjadi solusi tepat untuk mengatasi asam lambung, karena memiliki efek yang kuat untuk mengatasi peradangan. Lidah buaya ini sering digunakan untuk kulit, tapi tidak ada salahnya menggunakan tanaman ini sebagia obat alami.

Gel lidah buaya merupakan bagian terpenting untuk menyembuhkan penyakit asam lambung. Lidah buaya kaya kolagen, asam amino, asam salicyclic, asam folat, vitamin B12, Vitamin A, Vitamin E dan Vitamin C, sehingga tepat sekali untuk atasi luka di kulit.

Minumlah 2 cangkir jus lidah buaya (gel) sebelum makan. Ingat lidah buaya ini juga bertindak sebagai pencahar.

Mengunyah Permen Karet

Permen karet adalah obat yang paling mudah untuk atasu penyakit asam lambung. Journal of Dental Research Academy melakukan studi yang menunjukkan bahwa pria dan wanita dengan gejala penyakit asam lambung, bisa segera mereda ketika mereka mengunyah permen karet bebas gula selama 20-25 menit setelah makan siang. Ini karena permen karet merangsang kelenjar ludah dan meningkatkan aliran air liur. Dan juga mengurangi gejala perut kembung.

Kunyah 1 permen karet bebas gula setelah makan, lakukan selama 20-25 menit.

Lakukan Chin Up atau Bersandar

Biasanya, gejala penyakit asam lambung akan semakin memburuk di malam hari, dan ini akibat tidur dengan seluruh tubuh sejajar. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa memanfaatkan gravitasi. Coba ketika kamu tidur punggung dan kepala kamu sedikit diangkat atau bersandar ke bantal yang lebih tinggi.

Ingat jangan berbaring 4-5 jam setelah makan. Ini bisa membuat isi lambung menekan otot LES.

Apel dan Pisang

Ternyata kedua buah ini berguna sebagai obat alami untuk mengatasi gejala-gejala penyakit asam lambung. Pisang mengandung antasida alami yang bisa bekerja sebagia penahan asam lambung.

Kamu bisa makan satu buah pisang setiap hari. Dan makan juga beberapa irisan pisang sebelum tidur untuk mencegah dan meringankan gejala.

Dan apel memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, termasuk untuk lambung dalam mengatasi beragam gejala penyakit asam lambung. Ini karena apel sumber potasium yang baik, fosfor, seng, kalsium, besi, tembaga, mangan, sodium, vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, tiamin, asam folat, asam pantotenat, niasin, riboflavin dan pektin.

Jahe

Rempah yang satu ini sangat baik untuk pencernaan, dan juga baik untuk mengatasi beragam masalah pencernaan. Jahe dapat mengurangi peningkatan asam lambung dan gejalanya. Kamu bisa buat teh jahe, minum sebelum makan. Ini bisa mencegah terjadinya peningkatan asam lambung.

Iris beberapa jahe, lalu masukan ke dalam segelas air panas. Aduk, lalu diamkan sekitar 25 menit. Lalu minum sebelum makan.

Demikian beberapa 6 pengobatan sederhana untuk penyakit asam lambung, semoga bisa membantu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.